Pyörteessä

posted in: Elämän pohdintaa | 0

Helatorstaina olimme viettämässä pyhäpäivää siskoni luona maalla. Isäni, lapseni, äitini, siskoni ja minä. Isällä oli kuumetta tuolloin, lisäksi hän vähän valitteli pissaamisvaivoja. Haimme kyllä pissapurkit, mutta näytteen ottaminen vain jotenkin jäi. Viikonloppuna soittelimme isän kanssa ja hän sanoi olon olevan … Read More

Miten sinä rentoudut?

posted in: Elämän pohdintaa | 0

Viimeksi puhuin maadoittumisesta ja sen tärkeydestä. Miten kävi, otitko haasteen vastaan? Jos et ennättänyt, eipä hätää. Tämä on loppuelämän mittainen harjoitus. Minua maadoittuminen rentouttaa. Se laskee pulssia ja verenpainetta. On myös muita rentoutusmenetelmiä, jokaiselle löytyy varmasti oma menetelmänsä. Mutta miksi … Read More

Ihmeellinen maailmankaikkeus

posted in: Elämän pohdintaa | 0

Täällä ollaan stressissä. Liian paljon asioita yhtä aikaa työstettävänä. Monen monta ideaa odottaa täytäntöönpanoa. Kuten isäni tapaa sanoa: ”On niin paljon tekemistä, ettei kerkiä mittään tehä.”. Aika menee haahutessa edes takaisin ja mihinkään ei tule tartuttua. Pään sisäinen kovalevy on … Read More

Pelko paketoi

posted in: Elämän pohdintaa | 0

Tänään pohdin vähän pelkoja. Tämäkin aihe tulee elämääni nyt useammasta tuutista, joten on hyväkin tätä ”itsekseen” vähän pureskella. Meitä jokaista varmasti pelottaa jokin. Olen tosin tavannut ihmisiä, jotka sanovat etteivät pelkää mitään. Tuntuu jännältä, voiko se oikeasti olla niin? Onko … Read More

Mitäpä jos kipu onkin lahja?

posted in: Elämän pohdintaa | 0

Törmäsin niin hyvään artikkeliin, että on pakko jakaa se teidän kanssa. Artikkelin otsikko on ”Kipu on lahja”, mutta siinä puhutaan paljon muustakin kuin kivusta. Moni kohta kyllä kolahti itseen. Monesta kohtaa löysin myös yhtymäkohtia läheisiini. Yksinkertaistettuna peruskuvio kulkee kuitenkin jotakuinkin … Read More

Stressi ja kipu, osa 2

posted in: Elämän pohdintaa | 0

Edellisessä blogitekstissa kerroin omasta kivusta ja stressistä, niiden vaikutuksista toisiinsa. Stressi lisää kipua, kipu lisää stressiä. Mikä mukava oravanpyörä. Olen jossain vaiheessa ottanut ylös 7 kohtaa kivun käsittelemiseen mindfulnessin keinoin. Käytinkin näitä omaan kipuun ja totesin, että kyllä ne kipua … Read More